COACHINGS
Mentaltrainer für Spitzensportler

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Klarheit.
Selbstvertrauen.
Starke Leistung.

Erlange innere Klarheit – lerne, deine Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern.
Meine über 20-jährige Erfahrung als Schauspieler, das Diplom als Sport-Mentaltrainer und die Zertifizierung als wingwave®-Trainer machen mich zum Spezialisten für emotionale Balance.

Ich helfe dir, mentale Blockaden zu lösen und innere Stabilität aufzubauen – die Basis, um im entscheidenden Moment Höchstleistungen abrufen zu können. Du bekommst Techniken an die Hand, die dich während Wettkämpfen zu gezielter Selbstregulation befähigen.

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Ausdauersportarten & Leichtathletik

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Gewinnen im Spitzensport mit Johann Schiefer

Jeder Erfolg beginnt mit dem Mut, es zu versuchen.

Serena Williams,
US-amerikanische Tennisspielerin

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regulation

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Fokus und Konzentration

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Selbstvertrauen stärken

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Wettkampfvorbereitung

Wettkampf-
vorbereitung

Entspannung und Aktivierung

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Stress und Burnoutprävention

Stress & Burnout-
prävention

Selbstvertrauen
stärken

Selbst-
vertrauen
stärken

Selbstvertrauen ist einer der zentralen Erfolgsfaktoren im Spitzensport – und weit mehr als bloß Glaube an die eigenen Fähigkeiten. Es umfasst unter anderem:

  • Selbstkompetenz
  • Selbstberuhigung
  • Selbstregulation
  • Selbstgewissheit
  • Selbstwirksamkeit
  • Selbstakzeptanz
  • Selbstliebe
  • Vertrauen in andere Personen
  • eine positive Grundhaltung

Im Coaching beleuchten wir diese Bereiche im Detail und entwickeln Strategien, um dein Selbstvertrauen langfristig zu festigen.

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Unbewusste Muster erkennen und neu ausrichten

Etwa 95 % aller Prozesse im Körper laufen unbewusst ab. Im Coaching machen wir diese Muster sichtbar, lösen hemmende Programme und schaffen Raum für neue Ausrichtung.

Durch Entspannungsübungen, Visualisierung und Achtsamkeit verankern wir mentale und körperliche Zustände, die dich im Wettkampf in deine volle Leistungsfähigkeit bringen.

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Alle angewandten Methoden verknüpfen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Neurowissenschaft, positiver Psychologie und nützen wirkungsvolle Methoden des Mentaltrainings, um das Hirn bestmöglich zu stimulieren und effektiv Reaktionsmuster sowohl bewusst als auch unbewusst zu analysieren und zu adaptieren.

 
 
 
 
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 Basierend auf 6 Bewertungen 
  
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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Johann ist ein großartiger Sport-Coach. Ich mag seine ganzheitliche Herangehensweise und wie er mit sehr viel Herz, Feingefühl und Aufmerksamkeit auf seine Klienten eingeht. Klare Empfehlung
  
 
  
 
 
 
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Im Zuge einer Wettkampf Vorbereitung durfte ich mit Johann an meiner mentalen Stärke arbeiten. An dieser Stelle herzlichen Dank für die super Betreuung und die für mich hilfreichen Tipps und Übungen.
  
 
  
 
 
 
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 K K 
 
 
 
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Durch das Mentalcoaching bei Johann ist es mir gelungen, belastende bzw. hemmende Verhaltensmuster zu erkennen, zu durchbrechen und dadurch stärker zu werden. Das alles binnen kürzester Zeit! Johann schafft es mit seiner angenehmen Art sehr schnell, ein gutes Gefühl und Vertrauensverhältnis aufzubauen. Durch die gemeinsame Arbeit haben sich tolle sportliche aber auch berufliche Erfolge ergeben, die ich zuvor nicht erahnt hätte! Somit eine klare Empfehlung meinerseits!
  
 
  
 
 
 
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 J K 
 
 
 
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Wenn man bereit ist ehrlich zu reflektieren und aktiv an sich zu arbeiten, dann hat man mit Johann einen sehr kompetenten Coach an seiner Seite! Er hört sehr gut zu, stellt die richtigen Fragen und schaut auch gerne “hinter die Wand“. Dann folgen sehr konkrete und alltagstaugliche Lösungs- bzw. Verbesserungsansätze, welche gemeinsam auf eine sehr empathische Art und Weise erarbeitet werden! Vielen Dank Johann, es ist sehr spannend mit dir zu arbeiten und ich bin gespannt was da noch alles kommt!
  
 
  
 
 
 
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 A W 
 
 
 
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Schon bei der ersten Einheit habe ich mich durch seine entspannte Art extrem wohlgefühlt. Johann ging individuell auf mich ein und hat mir geholfen, mental stärker zu werden. Durch seine Unterstützung konnte ich nicht nur mein Selbstvertrauen stärken, sondern auch meine Leistung deutlich steigern. Besonders schätze ich seine humorvolle und professionelle Art, mit der er mich durch den Prozess geführt hat. Ich fühle mich nun besser vorbereitet, auch in herausfordernden Momenten mein Bestes zu geben. Eine klare Empfehlung für alle, die auf der Suche nach nachhaltiger und gezielter Unterstützung sind!

Packages

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Erstberatung erfolgt auf Stundenbasis. Gemeinsam finden wir das passende Paket für dich.

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FAQs

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Einfach auf Erstgespräch klicken und die erforderlichen Felder ausfüllen. Ein Rückruf erfolgt i.d.R. innerhalb von 48h außer an Wochenenden.

Welche Arten der Betreuung können wir vereinbaren?

Je nach Wunsch vereinbaren wir ein individuelles Paket. Das kann eine Einzelstunde bis zu kontinuierlicher maßgeschneiderter Begleitung über einen Zeitraum von 3-12 Monaten bedeuten. Ich coache Online und in Österreich in Wieselburg vor Ort. Auf Anfrage gerne auch in anderen Städten und bei Übernahme meines Tagessatzes und der Reisekosten begleite ich auch gerne beim Wettkampf nach Verfügbarkeit im Ausland.

Wieviel Betreuung macht Sinn?

Das entscheiden wir gemeinsam im Erstgespräch und ist abhängig vom Thema und Wunsch des Klienten. Eine regelmäßige und längere Zusammenarbeit macht in der Regel Sinn. Das hängt aber immer von der persönlichen Situation, Wettkämpfen, Wettkampfpause, Verletzungen etc, ab.

Welche Kosten kommen auf mich zu?

Eine Einzelstunde kostet 150€. Weitere Packages, Anfragen für Mentalvorträge und weitere Details nach Absprache.

Die Beratung ist keine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung!

Ich bin diplomierter Sport-Mentaltrainer und Lebensberater in Ausbildung unter Supervision. Ich arbeite mit gesunden Menschen. Solltest du eine Therapie benötigen wende dich bitte an einen Spezialisten!

Gibt es eine Verschwiegenheitspflicht?

Ja. Alle unsere Gespräche sind vertraulich. Bei möglicher Selbstverletzung, Fremdverletzung und bei geplanten Straftaten habe ich Meldepflicht.

Was ist wenn ich einen Termin absagen muss?

Absagen bis zu 24h vor Beginn der Einzelstunde sind kostenfrei. Bei späteren Absagen wird der volle Betrag in Rechnung gestellt, da kurzfristige Termine selten möglich sind. Sollte eine Anreise etc. damit verbunden sein, sind die Extra-Kosten dafür zu übernehmen.

Kann ich auch ein Coaching zu zweit oder mit einer Gruppe buchen?

Ja. Ich veranstalte auch Gruppencoachings.

Ich bin Trainer einer Mannschaft und möchte mich mental weiterentwickeln, bist du da auch der richtige Ansprechpartner?

Ja. Ich finde es gut, wenn sich ein Trainer Gedanken macht, wie er seine Schützlinge mental bestmöglich betreut und sich weiterentwickelt.

Unterstützt du auch bei Mindset-Themen außerhalb des Sports?

Ja. Als Lebens und Sozialberater in Ausbildung unter Supervision unterstütze ich bei Persönlichkeitsentwicklung und in schwierigen Lebenssituationen, egal ob beruflich oder privat. Gemeinsam arbeiten wir an der Bewältigung deiner mental fordernden Situation. Du bekommst Tools und Ideen an die Hand, um mit deiner individuellen Sitation besser umgehen zu können.

Kann man dich auch für Mentalvorträge buchen?

Ja, natürlich.